1. Αρχικά τρίβουμε τις μαγκ βραδινές με αλάτι και λεμόνι, τις πλένουμε και τις αφήνουμε να στραγγίξουν.
2. Στη συνέχεια ψιλοκόβουμε τα κρεμμύδια και τα σοτάρουμε.
3. Τοποθετούμε τις μαγκ evening και το γυρίζουμε για ένα-δίο λεπτά, προσθέτοντας πελτέ ντομάτας και το τανίου.
4. Προσθέστε αλάτι μυρωδικά και μετά νερό μέχρι είναι-δυο δάχτυλα πάνω κ α ψ ψ λ λ καλύτερα.
5. Απλώνουμε το πληγούρι που πλύναμε και στεγνώσαμε σε μπουρέκι.
6. Πασπαλίουμε άνω ψιλου ψιομμolt εσωτερικές πιπεριές και ντομάτες, τακτοίμε τις μαγκέτες και τις ται μ μ μ το ζ.
7. Στη συνέχεια ήνουμε στο φούρνο στους 220 βαθμούς μέχρι να αποροφηθεί τελείως το νερό.

Συνταγή για επικάλυψη κοτόπουλου Bulgur με φωτογραφία